[글쓴이:] karellin77

나이를 한 살씩 먹을수록 어릴 때 그렇게 싫어하던 쓴맛이 좋아지고, 자주 찾던 단맛을 몸이 멀리하게 되는 것을 느끼고 있습니다.
가장 무서운 질병 중 하나인 ‘당뇨병’을 대처하기 위해서, 가장 중요한 것 중 하나가 ‘음식의 섭취’라고 생각합니다.

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나이가 들면서 어느 순간부터 ‘아메리카노’ 등 달지 않은 순수한 커피의 향이 좋아서, 매일 한 잔씩 마시는 순간부터 하루를 시작하게 되었습니다.

최근에는 유명한 ‘베트남 G7’를 마시면서, 구수한 향이 가미된 커피의 맛에 듬뿍 빠져들었습니다. 평소에 ‘베트남 쌀국수’를 좋아해서 자주 즐겼기에 베트남 음식 및 제품이 그렇게 낯설지는 않았습니다.

위조 방지스템프가 있을 정도로 인기를 증명하는 ‘베트남 G7’커피를 한 번 마셔보면, 특유의 구수한 맛에서 빠져나오기 힘들 것 같습니다.
평소에 자주 마시는 ‘네스카페 크레마 아메리카노’의 제품이 있지만, 커피의 제품을 다양화해서 번갈아가면서 섭취를 하니 그것도 하루하루의 소소한 즐거움이 되었습니다.

다양한 커피 관련 제품을 마시고 있고 각각 제품마다 특색이 있는데, ‘베트남 G7’커피는 특유의 구수한 풍미가 매력적입니다.
제품 가격도 부담되지 않았기에, 약 1년 동안 꾸준히 ‘베트남 커피 G7’를 즐기고 싶어서 100개 2봉지 200개를 주문했습니다.

베트남인의 삶 속에서 중요한 부분을 차지하는 것이 커피인데, 브라질 다음으로 세계 2위 커피 생산국인 베트남에서 주요 수출품인 커피를 매일 한국에서 맛볼 수 있어서 다행입니다.

한 봉지를 뜯어서 하루에 2번 나눠서 먹지만, 가끔씩 진하게 마시고 싶을 때는 한 봉지를 한 번에 섭취하기도 합니다.

몸을 끌어당기는 특유의 풍미를 가진 ‘베트남 커피 G7’을 마실 때는, 평온하고 여유로운 마음으로 바쁜 일상 속에서 잠시의 휴식 시간을 즐깁니다.

한 봉지를 한 번에 모두 섭취하지 않아도 될 정도로 ‘베트남 커피 G7’은 충분히 구수하고 맛있는 원두커피입니다.

커피와 식사를 함께 즐기는 것이 보편화된 베트남처럼, 저도 매일 아침 식사와 함께 풍미가 좋은 ‘베트남 커피 G7’을 즐기고 있습니다.

저는 경제적인 사정이 넉넉하지 않기에 한 봉지를 하후에 두 번 나눠서 섭취하지만, 오리지널 구수한 원두커피 본연의 맛을 진하게 맛보고 싶은 사람은 정석대로 한 번에 한 봉지 섭취하면 좋을 것 같습니다.

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음”

어렸을 적에는 부모님과 함께 거주하면서 자주 야채와 과일을 섭취했습니다.

하지만 성인이된 뒤부터 직장 생활과 사회 생활을 하면서 자주 섭취하는 고기에 비해 자연스럽게 야채와 고기를 섭취하는 날이 적어졌습니다.

그래서인지 아니면 나이가 들면서 체력이 약해져서인지 몰라도, 몸이 항상 피곤해서 일찍 잠이 드는 날이 많아졌습니다.

채소와 과일을 자주 섭취하면 심혈관 질환 위험이 낮아진다고 합니다.
물론 , 다양한 색깔의 야채와 과일을 섭취하면 더욱 건강에 유익하다고 합니다.
최근에는 과일, 채소를 착즙한 주스를 통해 체내의 독소를 배출하는 디톡스(detox)요법도 유행하고 있습니다.

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자취를 하면서 자주 과일과 채소를 구매해서 먹지 않기에, 인터넷을 검색해 30가지 야채와 7가지 과일의 맛과 영양이 균형 잡힌 Dole ‘VF37’을 주문했습니다.

120ml(60 kcal)의 용량과 열량을 가진 제품을 하루 1팩씩 꾸준히 섭취하면, 자주 고기를 먹던 저의 신체에 조금이라도 ‘건강’함을 불어넣을 수 있을 것 같았습니다.

한꺼번에 많이 섭취하는 것보다 매일 꾸준하게 섭취하는 것이 중요하기에 저는 일단 2달 치 60팩을 주문했습니다.
야채 및 과일 주스를 매일 너무 많이 마시는 것보다 매일 균형 잡힌 식사와 함께 꾸준히 일정량을 섭취한다면, 건강에 도움이 될 것이라고 생각했습니다.

HACCP인증마크가 있어서 안심하고 마실 수 있을 것 같습니다.

식이섬유 6%를 보니 배변활동 및 다이어트에 약간의 도움이라도 될 것같았습니다.
그렇기에 균형잡힌 식사+매일 운동까지 꾸준하게 병행한다면, 체중의 증가보다는 건강함의 증가가 될 확률이 높다고 생각했습니다.

사실, 밥을 하면서 고기를 굽는 등의 요리 및 조리 활동은 언제나 기대되고 신나지만 야채와 과일을 사러 마트에 가는 것에는 몸이 잘 움직이지 않습니다.
요즘, 온라인으로 과일과 야채의 구매가 이전보다 훨씬 간편해졌지만 구매 이후 보관이 쌀이나 고기처럼 쉽지는 않기에 야채와 과일을 매일 꾸준히 섭취하는 것이 힘들었습니다.

음료로 과일과 야채를 섭취하게 될때는 합성향료 및 색소가 걱정되지만, Dole ‘VF37’은 합성향료 및 색소없이 100%과채즙으로 되어있어서 좋았습니다.

특히, 37가지의 과일 및 채소가 156가지의 Dole Check List 통과했기에 더욱 안심하고 마실 수 있었습니다.

마셔보면 느끼하지않은 맛있는 과일 및 채소의 음료의 맛을 느낄 수 있었습니다.

하루에 1팩을 꾸준히 마실려고 60팩(2달치)주문했지만, 맛있어서 며칠동안 계속 하루에2팩을 마시고 있습니다.

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2019년 브랜드 가치 순위에 6위에 오르는 등 매년 상위권에 있는 글로벌 브랜드 코카콜라에서 가지고 있는 브랜드-조지아 커피의 대표 상품인 ‘조지아 카페라떼’입니다.
의식주 중 매일 섭취하는 식품은 유해 및 안정성이 가장 중요한 항목인데, 오랫동안 세계적인 브랜드로 유명한 코카콜라의 커피 제품이라 믿음을 가지고 구매했습니다.

세계 판매 1위 즉석 음용 커피 브랜드인 ‘조지아의 카페라떼’ 캔
-총 카페인 함량 125mg (고카페인 함유)

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평소에 매일 원두 커피를 즐기지만, 가끔씩 달콤한 카페라떼로 스트레스를 해소하기도 하기에 118kcal의 열량, 당류 18%의 함량 그리고 우유를 포함한 ‘조지아 카페라떼’캔 240ml 로 오늘 하루는 원두 커피를 대체했습니다.

부드럽고 진한 달콤한 맛이었고, 우유가 들어가 있어서 배도 든든해졌습니다.
WHO 하루 당류 섭취 권고량(50g)인데, 시중 판매되는 커피음료의 평균 21.46g보다 낮은 18g의 당류를 가지고 있습니다.

하지만 1캔이 당류 하루 섭취 권고량의 1/3은 넘으므로, 하루에 2캔 이상의 섭취는 자제하는 것이 좋을 것 같습니다.

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음”

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앞면-284 g,100% Fruit을 확인할 수 있습니다.

현재 고혈압 약을 오랫동안 복용하시면서 당뇨의 위험도 있으신 아버지는 잼을 빵에 발라서 먹는 것을 상당히 좋아하십니다.
하지만 보통의 잼에는 설탕이 어느 정도 있기에, 아버지에게 빵과 잼의 섭취를 조금이라도 줄이시기를 희망한다고 의견을 말하지만 매 순간 걱정되는 것이 사실입니다.

당뇨병은 정제된 설탕과 관련되어 있기에, 오랫동안 건강하게 즐길 수 있는 잼이 있을지 궁금해서 자료를 찾아보았습니다.

뒷면-재료-FIGS(55%)-무화과,나머지 과일 등

그래서 오랫동안 검색한 끝에 설탕을 완전히 사용하지 않고 인공색소, 인공첨가물 그리고 방부제도 사용하지 않은 건강잼-샹달프 잼을 발견하게 되었습니다.
SUGARS에 보이는 수치는 설탕이 아닌 천연 과일로 만든 즙에서 나온 당 성분입니다.

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원산지는 프랑스, 여러 가지 과일 중에 궁금한 무화과 맛을 선택해서 구매했습니다.

진짜 과일이 듬뿍 담긴 잼을 식빵에 고르게 바르고 나니 금방 군침 돌기 시작했습니다.
실제로 직접 먹어보니, 평소에 먹던 잼의 단맛과 비슷하고 실제 과일의 씹는 맛이 추가되어 순식간에 3개 이상의 빵에 잼을 발라먹었습니다.

빵과 잼을 좋아하시는 아버지가 이전보다 앞으로 더욱 건강하게 샹달프 잼(무설탕 잼)으로 빵을 즐길 수 있을 것 같아서 득템한 기분이었습니다.

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라면을 주로 먹다 보면 가끔씩 생각나는 음식이 쌀국수입니다.
특히 저는 베트남 쌀국수를 좋아하는데, 외부에서 사 먹기 위해서는 찾아가야 하는 번거로움이 있습니다. 그래서 이마트에서 여러 종류의 쌀국수 제품을 찾아보던 중, 노브랜드 쌀국수 제품을 발견했습니다.

멸치 맛, 얼큰한 맛, 사골 맛 등 여러 종류가 있었지만 든든한 사골 국물이 먹고 싶다는 신호를 몸이 보내왔기에 저는 망설임 없이 3개의 맛 중에 사골 맛을 선택했습니다.
먹기 전에 저는 시중에 판매하는 곰탕의 사골 국물 맛을 어느 정도 기대했지만, 1000원 내외의 저렴한 가격이기에 큰 기대를 하지는 않았습니다.

구성품-면과 스프

보통의 라면과 다른 면발, 수프로 단출하게 구성되어 있지만 먹기 전의 비주얼은 왠지 맛에 대한 기대를 하게 만들어 줍니다.
노브랜드 쌀국수 사골 맛의 335kcal의 열량은 라면이나 짜장면의 고열량 제품이 600kcal를 넘기도 하는 것을 생각하면, 부담 없이 먹을 수 있는 만족스러운 수치입니다.

물을 붓고 오픈해보니 갑자기 참치가 생각났습니다.
베트남 쌀국수와는 다른 종류의 맛을 가진 이 노브랜드 쌀국수 사골 맛의 제품은 사골 국물이 정말 진한 맛이었습니다.
음식점에서 사 먹는 곰탕의 국물 맛과 비슷하거나 더 진하게 느껴졌습니다.

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원래 라면을 먹을 때, 건강을 생각해서 면을 먹고 국물을 한두 스푼만 먹지만 오늘 이 제품의 국물은 정말 진하고 맛있어서 다 마셨습니다.
밥을 말아먹으면 사리곰탕에 밥을 말아먹는 것처럼 맛있을 것 같았지만, 다이어트 중이라 밥을 자제하고 참치로 대신하였습니다.

사리곰탕의 국물 맛도 훌륭하지만 면발도 함께 생각나는 사람은, 노브랜드 쌀국수 사골 맛 제품을 구매하면 면발과 국물 맛을 함께 즐길 수 있어서 좋을 것 같습니다.
개인적으로 노브랜드에서 베트남 쌀국수와 정말 맛이 비슷한 제품을 출시한다면 좋겠다는 생각도 가지게 되었습니다.

가성비 좋고 맛있게 만드는 철학을 가지고 있는 노브랜드이기에, 현지의 베트남 쌀국수 맛을 비슷하거나 더 훌륭하게 만들 수 있을 거라는 기대감을 가져봅니다.

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음”

많은 종류의 라면을 2000-3000가격대에 구매할 수 있어서 한 끼를 어렵지 않게 해결하는 풍요로운 시대를 우리는 살고 있습니다.

요즘에는 웰빙의 트렌드에 맞게 기름에 튀긴 유탕면이 아닌 건면의 형태의 조금 높은 가격으로 다양한 종류의 라면이 출시되지만, 라면 본질의 맛을 느끼고 싶을 때는 항상 유탕면을 찾게 되는 것 같습니다.

그동안 많은 종류의 라면을 먹어봤기에 오늘 이마트에 들려서 라면 코너를 둘러보면서 새로운 제품을 찾던 중, 노브랜드 라면 한 그릇 제품이 5개 번들 1980원에 진열되어 있는 것을 발견했습니다.

4개 번들에 1980원이 아니라서 조금 놀랐지만, 이전에 먹어본 노브랜드의 짜장 라면도 괜찮았기에 브랜드에 대한 어느 정도의 믿음을 가지고 있었습니다.

가격이 저렴해서 조금 걱정했지만, 오뚜기의 스낵 면처럼 가성비 훌륭하고 꾸준하게 팔리는 스테디셀러의 라면도 있었기에 희망도 동시에 가지고 노브랜드 라면 한 그릇 제품을 구매했습니다.

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보통 2000원 이하이면 4개의 라면이 한 번들에 있다고 생각하기 쉽지만, 2000원 이하에 5개의 라면이 있었기에 제품의 구성도 면과 수프 2가지로 심플하게 구성되어 있었습니다.

떡볶이에는 순대 그리고 분식집에서 라면을 주문하면 항상 김밥이 필수였기에, 마트의 마감 시간이 다가와서 할인하고 있는 맛있어 보이는 김밥도 함께 한 줄 구매했습니다.

라면을 끓이는 동안 시식 전에 너무 궁금해서 노브랜드 라면 한 그릇의 국물을 한 스푼 먹어보니, 스낵 면처럼 순하지도 안성탕면처럼 특성 있는 국물 맛은 아니었지만 대중적이고 맵지않은 얼큰하고 깊은 맛이 느껴졌습니다.

너구리나 오동통 면처럼 굵은 면발은 아니기에 보통 면발의 맛이었지만, 김치와 김밥을 함께 먹으니 분식집에서 먹던 정겨운 맛을 느낄 수가 있었습니다.
국물이 얼큰하고 깊은 맛이 나서 해장용 라면으로도 괜찮은 노브랜드의 라면 한 그릇 제품이었습니다.

전체적으로 노브랜드 라면 한 그릇 제품은 어디 하나 모난 곳 없는 대중적이고 가성비가 좋아서 스테디셀러의 한 제품이 될 것이라고 느낄 수가 있었습니다.

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음”

오늘은 날씨가 추워짐에 따라 빨간 떡볶이 국물이 생각이 났습니다. 집으로 오는 길에 이마트에 들려 여러 제품을 돌아보다가 발견한 것은 풀무원 국물 떡볶이 제품입니다.
너무 맵지 않은 적당히 매운맛이고 6가지 야채로 우려낸 국물과 쌀떡이라는 문구가 제 눈을 사로잡았습니다.
가격은 약3000원 정도로 부담되지 않아서, 맥주 안주로 훌륭할 것이라는 기대를 가졌습니다.

구성품-대파와 양배추 고명 , 떡볶이 소스 그리고 떡 2인분

자취를 하면 집에 야채를 사놓기가 쉽지 않은데, 대파와 양배추 고명이 있다는 것은 이 풀무원 국물 떡볶이의 맛을 더욱 훌륭하게 할 것이고 타제품과 차별성이 될 것 같았습니다.

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떡 2인분을 2-3분 동안 물에 담가놓은 후, 한 컵 반 정도의 물을 부은 팬이 끓기 시작하자 두 종류의 수프를 넣었습니다.
이 후 5-7분 동안 숟가락으로 계속 저으면서 떡, 수프를 자연스럽게 혼합시키기 위해서 노력하니 어느새 국물이 잘 스며든 쫄깃한 떡볶이가 완성되었습니다.

이 풀무원 국물 떡볶이의 국물 맛은 너무 달지 않아서, 공깃밥이 생각날 정도로 괜찮았습니다. 또한 야채로 우려낸 국물과 고명이 들어있어서 초등학교 앞 분식 집 떡볶이처럼 자극적이지 않은 맛을 가진 제품이었습니다.
또한 문구대로 적당히 매운맛을 가진 풀무원 국물 떡볶이의 매운맛을 더 느끼고 싶다면 고춧가루를 조금 더 넣으면 좋을 것 같습니다.

어묵이나 삶은 달걀 등을 추가로 넣어서 요리한다면 집에서 맛보는 훌륭한 안주이자 식사가 될 수 있지만, 쌀 떡볶이 자체만으로도 한 끼의 식사로 부족함이 없는 제품입니다.

학창 시절 누구에게나 추억 속에 있는 떡볶이를 집에서 맛보기 위해, 스스로 입에 맞는 양념을 만드는 등 이리저리 시도할 필요 없을 것 같습니다. 이 풀무원 국물 떡볶이의 맛있는 국물에 무엇을 더욱 추가할지만 생각하면 될 것 같습니다.

다 먹고 난 후 남은 떡볶이 국물을 버리기가 아까운 이유가 갑자기 순대가 생각났기 때문입니다. 분식점에서 먹는 순대는 무엇보다도 떡볶이 국물에 찍어 먹으면 가장 맛있었던 기억에 많습니다.

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음”

오랫동안 사용하던 드라이기가 바람이 너무 약해서, 바쁜 이른 아침 시간을 잘 활용하고자 여러 상품평을 비교하면서 성능과 가성비가 가장 좋을 것이라 판단되는 제품을 구매했습니다.

이 제품을 구매한 가장 결정적인 이유는, 단순히 눈에 보이는 숫자 소비전력 2200W 때문입니다. 보통 1500-2000W 제품이 많지만, 2000W 이상의 제품은 보통 전문가용으로 분류가 되면서 고가인 경우가 많았습니다.

하지만 이 필립스 드라이기 제품은 2200W이면서 2만 원 후반-3만 원대에 구매할 수 있었기에 가격의 부담도 없었습니다.

제품을 오픈하고 사용해보면서 가장 만족한 부분은 강력한 바람입니다.
기존의 드라이기 제품은 가장 강력한 바람을 설정해도 너무 약해서, 빠른 시간 안에 머리를 말리기에는 저의 성격이 너무 급한 나머지 화가 나는 경우가 많았습니다.

바람세기 2종류와 온도 3종류를 조절할 수 있는데, 가장 강력한 바람으로 1-2분 안에 샤워 후 머리를 금방 말릴 수가 있습니다. 시간이 여유로우면 지금처럼 추운 겨울에는 3-4분 안에 머리카락뿐만 아니라 온몸을 말릴 수가 있을 정도로 강력합니다.

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써모 프로텍트와 이온 케어 기능으로 제품의 음이온이 머리카락의 양이온과 결합하여 머릿결을 부드럽고 부스스해지지 않도록 만드는 훌륭한 기능도 가지고 있습니다.
따로 버튼으로 나와있는 쿨샷 기능은 드라이의 스타일을 멋지게 마무리할 수도 있도록 도와줍니다.

이 필립스 드라이기 제품을 사용한 후에는 머리카락을 말리는 시간이 급격하게 감소되어서, 샤워 후에 강력한 제품의 바람을 기대할 수 있는 등 추위를 빨리 없앨 수가 있었습니다. 강력한 성능 덕분에 약간 소음이 있긴 하지만, 이온 케어와 볼륨 디퓨저 기능 등 여러 가지 이로운 것들을 생각하면 가성비가 최고의 제품입니다.

특히 가장 높은 온도를 사용하지 않고 보통의 온도를 설정해도, 소비전력이 2200w로 큰 드라이기이기에 순식간에 머리카락의 물기가 사라지는 것을 느꼈습니다.
아직 다이슨 등 고가 제품들을 사용해보지 못해서 제품들의 성능을 직접적으로 비교해서 말할 수는 없겠지만, 이것의 만족도는 최소 5만 원 이상의 제품이라고 느꼈습니다.

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추운 날씨가 계속되어가면서, 일상에서 자주 먹는 평범한 라면보다 진하고 얼큰한 국물과 조금 넓적한 면발이 생각나서 농심의 멸치 칼국수 라면을 구매하게 되었습니다.
330kca의 낮은 열량이지만 최근에 나트륨 함량은 유탕면과 비슷하다는 기사도 나오고 있습니다.

우선 현재 다이어트를 하고 있기에 칼로리를 항상 체크하는데, 농심의 멸치 칼국수 라면은 바람에 말린 건면으로 구성되는 등 낮은 칼로리를 확인하고 마음의 안심을 가지면서도 정겨운 아주머니의 칼국수 맛을 볼 수 있을지가 궁금했습니다.
잔치국수, 칼국수, 우동 등은 라면을 자주 먹을 때 가끔씩 생각나는 음식이지만 제 기억속에는 인스턴트 제품보다 음식점, 집에서 요리해 먹는 것이 항상 더 맛있었습니다.

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원래 전날 술을 마신 뒤에는 빨간 국물의 라면 국물이 해장에 좋은 경우가 많았지만, 날씨가 추워지면서 하얗고 진한 국물이 더욱 생각나는 저녁 시간이었습니다.

아침 식사로 계란 프라이 3개를 먹었기에 멸치 칼국수 라면만 요리해 먹으려고 생각을 하는 도중, 3-4초의 기나긴 고민 끝에 계란을 포기할 수는 없어서 투척하기로 결심했습니다. 역시 계란 하나를 국물에 넣으니, 서로 잘 어울리는 색상을 내면서 맛있게 끓기 시작했습니다.

김치 등과 먹어도 맛있을 것 같은 농심의 멸치 칼국수 라면이지만, 어제 술과 함께 먹다가 조금 남은 삼겹살이 갑자기 생각났습니다. 다른 어떤 반찬보다도 나름 고급 반찬인 삼겹살과 함께 먹을 때가 더욱 맛있을 것 같아서 즉시 냉장고로 달려갔습니다.

삼겹살을 꺼내는 순간, 오늘의 다이어트도 실패로 돌아갔습니다.

바삭하게 익힌 삼겹살 한 조각과 멸치 칼국수 라면

농심 멸치 칼국수 라면의 국물은 어제 마신 술의 속 쓰림을 2-3스푼으로 말끔하게 해소하는 진하고 시원한 맛이었습니다. 이에 1조각씩 곁들이는 바삭 구운 삼겹살은 김치를 생각나지 않게 하는 훌륭한 조합이었습니다.

어제 술을 마시면서 약간의 삼겹살을 남겨놓길 잘했다는 생각을 하는 동안, 농심 멸치 칼국수 라면의 진하고 칼칼한 국물 맛 덕분에 속이 편안해지면서 정말 잘 만든 칼국수 라면이라고 느꼈습니다.

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